Les petits bouts de choux, avec leur fragilité et leur innocence, peuvent rencontrer dés leur plus jeune âge des problèmes de digestion, notamment la constipation. C’est une situation qui inquiète les nouveaux parents, qui se retrouvent souvent désemparés face à ces soucis de santé souvent méconnus. Alors que faire ? Pas de panique ! Nos grands-mères avaient toujours mille et une solution pour tout, étendant leur sagesse y compris aux problèmes de santé des tout-petits.
Définition de la constipation chez le nourrisson
La constipation chez le nourrisson se définit habituellement par des selles trop dures, trop rares ou une difficulté accrue à éliminer. C’est une situation inconfortable et parfois douloureuse qui peut rapidement devenir une source d’inquiétude et d’anxiété pour les jeunes parents, en particulier lorsqu’ils sont à leur premier enfant.
Causes courantes de la constipation chez les nourrissons
La constipation chez le nourrisson peut avoir plusieurs origines. Il peut s’agir d’une alimentation trop pauvre en fibres, qui ne stimule pas suffisamment le transit. Un manque d’hydratation peut également être en cause : le corps déshydraté va en effet chercher à compenser ce manque d’eau en retenant les fluides, et donc en asséchant les selles. Par ailleurs, un changement de régime alimentaire, comme la transition du sein ou du biberon à une alimentation solide, peut aussi chambouler le système digestif du bébé, qui doit s’adapter à ces nouvelles textures et à ces nouveaux aliments.
L’intérêt de se tourner vers des remèdes naturels et traditionnels
Devant une constipation du nourrisson, la première idée est souvent de courir à la pharmacie pour acheter un médicament. Pourtant, attendre et observer peut être une approche bien plus sage. Avant de médicaliser à outrance un problème qui peut tout à fait être temporaire et bénin, il peut être intéressant de se tourner vers des remèdes naturels et traditionnels, qui ont fait leurs preuves depuis des générations et qui sont généralement sans effets secondaires. De plus, ces remèdes naturels pourront vous aider à être actifs dans la solution du problème de santé de votre enfant, ce qui procure un sentiment d’efficacité et de contrôle sur la situation.
Les remèdes ancestraux pour soulager la constipation chez le nourrisson
Le massage abdominal
Le massage abdominal est une pratique ancienne que l’on oublie souvent au profit de traitements plus modernes, mais qui peut pourtant s’avérer d’une aide précieuse pour soulager la constipation des nourrissons. Ce sont nos aïeules qui ont initié cette pratique, la transmettant de génération en génération.
Les différentes techniques de massage
Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour masser le ventre du bébé. Pour un massage doux, préparez une huile de massage (comme de l’huile d’amande douce) et frottez-vous les mains pour les chauffer. Posez ensuite vos mains sur le ventre du bébé, au niveau du nombril, et faites de petits mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre. Ce mouvement suit le sens naturel du transit et peut aider à stimuler les intestins du bébé.
Une autre technique consiste à « pédaler » avec les jambes du bébé : allongez ce dernier sur le dos et faites-lui doucement faire des mouvements de pédalage. Cela peut également aider à stimuler le transit et à déplacer les selles dans le colon.
Les bienfaits attendus
Le massage du ventre peut avoir plusieurs bienfaits. Non seulement, il permet de détendre les muscles abdominaux, souvent tendus en cas de constipation, mais il peut également stimuler le transit et aider à évacuer les gaz. Par ailleurs, le contact physique prodigué lors du massage est également bénéfique pour le bébé, qui se sentira rassuré et aimé. En effet, le toucher est un sens essentiel dans la communication parent-enfant, et ces moments de proximité favorisent l’attachement et calment la douleur.
La réhydratation naturelle
L’hydratation est essentielle pour un bon fonctionnement du transit intestinal. En effet, l’eau joue un rôle clé dans la formation des selles : elle permet de ramollir les matières fécales et ainsi faciliter leur passage dans le colon. Ainsi, en cas de constipation, il est recommandé d’hydrater le nourrisson de manière adéquate.
L’importance de l’hydratation dans le transit
L’eau est un élément central du fonctionnement du corps humain, elle représente en moyenne 60 % du poids d’un adulte. Chez le bébé, ce chiffre est encore plus élevé et peut aller jusqu’à 75 %. L’eau joue de nombreux rôles dans le corps. Sur le plan digestif, elle participe à la dilution des selles, ce qui facilite leur progression dans le tube digestif. Un bébé correctement hydraté aura donc des selles plus souples et plus faciles à éliminer.
Les méthodes pour réhydrater naturellement
L’hydratation chez le bébé passe avant tout par les boissons. Le lait, qu’il soit maternel ou infantile, doit constituer l’essentiel de son apport en liquide. Cependant, lorsque le bébé est constipé, on peut lui donner de petites quantités d’eau en plus, surtout s’il fait chaud ou si le bébé a de la fièvre.
Par ailleurs, certains jus de fruits, notamment le jus de prune, sont connus pour leurs effets laxatifs. Cependant, ils doivent être utilisés avec parcimonie et ne peuvent pas remplacer l’eau pure.
Le changement d’alimentation
Comme chez l’adulte, l’alimentation du bébé joue un rôle majeur dans son transit. Un changement alimentaire, si cela est possible et adapté à l’âge du bébé, peut donc représenter une solution efficace à la constipation.
L’introduction des aliments riches en fibres
Les fibres alimentaires, que l’on trouve principalement dans les fruits et les légumes, mais aussi dans les céréales, sont connues pour améliorer le transit intestinal. Elles donnent du volume aux selles et les rendent plus moelleuses, ce qui facilite leur passage. Dans le cas d’un bébé constipé et qui a déjà commencé la diversification alimentaire (c’est-à-dire l’introduction d’aliments solides), on pourra donc chercher à augmenter son apport en fibres en privilégiant certains aliments : compote de pruneaux, purée de petits pois, potage de légumes verts, etc.
Les précautions à prendre
Néanmoins, il est important de rappeler que toute modification du régime alimentaire du bébé doit être graduelle et adaptée à son âge. Si votre bébé est encore exclusivement allaité ou nourri au biberon, ces conseils ne sont pas applicables et il vous faudra patienter avant de pouvoir diversifier son alimentation. Dans tous les cas, n’hésitez pas à discuter de cette question avec votre pédiatre lors des bilans de santé réguliers de votre enfant.
Témoignages et avis d’experts
Témoignages de parents ayant eu recours aux remèdes de grand-mère
« J’étais très inquiète quand mon bébé de 6 mois a commencé à avoir du mal à faire ses selles. J’ai essayé toute sorte de choses, des suppléments de fibres aux médicaments, mais rien n’a vraiment marché. Jusqu’à ce que ma propre mère me parle du massage doux de l’abdomen. Ça a été une révélation ! Non seulement mon bébé a commencé à aller mieux, mais en plus, ces moments de massage sont devenus des moments de complicité entre nous. Je suis reconnaissante envers ma grand-mère pour ce précieux conseil qu’elle m’avait donné et que j’ai pu offrir à mon propre enfant. » – Sarah, maman de Timéo.
Les recommandations d’experts en pédiatrie
« La constipation chez le nourrisson est un problème assez courant, souvent lié au processus de diversification alimentaire. Bien que les remèdes médicamenteux soient une option, ils sont rarement nécessaires. J’encourage toujours les parents à essayer des techniques naturelles en premier, comme le massage abdominal et une hydratation adaptée. Ces solutions sont simples, sûres et efficaces pour la plupart des nourrissons. » – Dr. Dupont, pédiatre.
Précautions à prendre et quand consulter ?
Connaître les limites de ces astuces naturelles
Aussi efficaces soient-ils, ces remèdes de grand-mère ne sont pas infaillibles. Ils permettent de soulager la constipation légère à modérée, mais ne suffiront pas à traiter une constipation sévère ou chronique. De plus, s’ils sont généralement sans danger, il est préférable d’en discuter d’abord avec le pédiatre de votre enfant. En effet, certains bébés peuvent avoir des contre-indications ou des allergies à certains aliments ou huiles.
Situation nécessitant l’intervention d’un médecin
Comme toujours en matière de santé, il est important de savoir reconnaître une situation d’urgence. Si votre bébé présente des signes de douleurs intenses, si la constipation persiste malgré vos efforts pour y remédier, ou encore si vous remarquez du sang dans ses selles, il ne faut pas hésiter à consulter un pédiatre.
Enfin, n’oubliez pas que chaque bébé est unique et a ses propres besoins. Ce qui fonctionne pour l’un ne fonctionnera pas forcément pour l’autre. Faites confiance à votre intuition de parent, soyez à l’écoute de votre bébé et, en cas de doute, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé !
